Weight Control

Today's topic입니다.

먼저, 오늘의 토픽을 한국어로 전달할 테니, 영어로 표현해 보세요^^

 

" 체중 조절은 매우 중요하다. 신장 질환이나 당뇨 등의 만성 질환 상당수가 과체중이 원인 중의 하나이다.

적절한 체중을 유지하도록 노력하는 것은 매우 중요하다.

특히 과도한 복부 비만은 많은 사람들이 겪는 문제이다.

 

체중을 적절하게 유지하기 위해서는 일단 식단을 조절하는 것이 중요하다.

나이가 들면 대사량이 떨어지면서, 더 쉽게 살이 찌는 경향이 있다.식사를 조절하지 않으면, 자연스럽게 살이 찌게 마련이다.

 

규칙적인 운동도 큰 도움이 된다.

운동을 통해 열량 소모를 해야 살이 찌지 않는다.

무리한 다이어트를 하는 것 보다는 올바른 생활 습관을 유지하는 것이 체중 조절에 가장 좋은 방법이다."

 

Key Expressions 입니다.아래 주요 표현을 활용해서 상기 문장을 영어로 만들어 봐요!

the leading cause of  ~의 주요 원인

chronic illness 만성 질환

heart diease 심장 질환

diabetes 당뇨병

maintain a healthy weight 건강한 체중을 유지하다

belly fat 복부 지방

watch what you eat 식단 조절을 하다

basal metabolism 기초 대사량

put on pounds 살이 찌다

control one's diet 식단 조절을 하다.

be bound to 결국 ~하게 되다

gain weight 체중이 늘다

regular exercise 규칙적인 운동

burn calories

excessive diet 과도한 다이어트 

lifestyle habits 생활 습관

 

영어 표현입니다^^

It's important to control your weight. Being overweight is the leading cause of several chronic illnesses,like heart disease or diabetes. It's very important to try to maintain a healthy weight. Excess belly fat especially is a problem that many people have.

To control your weight, it's important to watch what you eat. As people get older,their basal metabolism slows down, and they put on pounds more easily. Unless you control your diet, you are bound to gain weight.

Regular exercise is also very helpful. You should burn calories by exercising to avoid weight gain.Rather than an excessive diet, the best way to control your weight is to have good lifestyle habits.

 

 

 

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